Yoga Vinyasa 

Le Yoga Vinyasa contient :

  • De la respiration
  • Des enchainements de postures
  • De la méditation

 

Les cours sont tous niveaux, je donne des options pour que tout le monde puisse adapter sa pratique 😊

Le yoga permet de travailler en profondeur son muscle sans s’en rendre compte, car les enchainements sont ludiques et accessible à toutes et à tous !

Le Yoga est pour tout le monde 😉

Yoga & Méditation

Dans ce cours, je propose une partie Yoga Vinyasa un peu plus courte (30 minutes) pour ressentir les effets bénéfiques de la pratique physique et je continue avec de la méditation guidée.

La méditation guidée vous permettra de vous détendre en profondeur.

Ces cours permettront d’entretenir une routine de yoga et de bénéficier de l’énergie du matin car ils sont de 9h45 à 10h45.